Ejercicio Mamás
Esta clase es ideal para mamás que desean fortalecer sus músculos, mejorar su concentración y coordinación, practicar ejercicios de bajo impacto, trabajar en la alineación y aumentar su flexibilidad. Es una combinación perfecta de tonificación, stretching y danza, donde puedes disfrutar del ejercicio con tus hijos o asistir sola.
¡Prepárate para fortalecerte, respirar, coordinarte y mejorar tu flexibilidad en una clase divertida y enérgica!
Edad recomendada: + 4 meses
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Edad recomendada: + 4 meses
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Beneficios para la mamá
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Conciencia corporal
La clase te permitirá desarrollar una mayor conciencia corporal y una mejor comprensión de tu propio cuerpo.
Postura y flexibilidad
Practicarás ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura, alineación y flexibilidad.
Memoria
La realización de ejercicios y coreografías te permitirá entrenar tu memoria.
Comunidad
Compartirás experiencias con otras mamás y pertenecerás a una comunidad.
